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孜然炒鱿鱼的做法

2019-05-16 23:10:41 | 来源: 饮品

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孜然炒鱿鱼的材料鱿鱼相克食品500g青椒相克食品50g胡萝卜相克食品50g油适当盐适当孜然适当糖适当辣椒粉适当 孜然炒鱿《大家庭》卫视热播 于和伟打响婚姻保卫战
鱼的做法图片步骤,怎样做孜然炒鱿鱼好吃?

所需食材,鱿鱼,胡萝卜,青椒

胡萝卜切片,青椒切片,鱿鱼切片

锅中放水,切好的鱿鱼焯水

焯好的鱿鱼装盘备用

锅中放油,下入胡萝卜片翻炒1下,

倒入焯好水的鱿鱼,倒入料酒,翻炒两分钟

倒入青椒1起翻炒,放盐,味精,糖,辣椒粉,孜然

青椒熟了便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

由因此低脂肪高蛋白的食品,还可以补充脑力

喜欢吃自然口味的可以多放1些,

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